Boostez votre bien-être avec la sophrologie et le yoga du rire !
Bienvenue ! Je suis Laetitia Mahé, sophrologue et spécialiste du lâcher prise par le rire avec le yoga du rire.
Je vous accompagne sur le chemin du mieux être avec la sophrologie
et j’accompagne les entreprises en Loire-Atlantique et en Vendée vers plus de bien-être et d’épanouissement.
Sophrologie
La Sophrologie est approche psycho-corporelle basée principalement sur des techniques de respiration, de tension-relâchement musculaire, d’évacuation des tensions et de visualisations positives.
Une expérience où chaque individu est amené à prendre progressivement conscience de son schéma-corporel et de ses potentiels, de ses valeurs, de ses capacités les plus profondes.
La Sophrologie est accessible à tous, enfants, adultes, personnes âgées. Elle s'adapte aux conditions ou limites physiques de chacun.
Yoga du Rire
Le Yoga du Rire combine des « rires sans raison » et des exercices corporels et respiratoires, le tout rythmé par un mantra qui stimule les points d’acupuncture des mains et qui entraîne la dynamique du rire.
Pas besoin de talent ni d'avoir le sens de l'humour. La magie du groupe opère d'elle même et le mental est instantanément mis au repos.
Le Yoga du rire se pratique en groupe, dans un club, en entreprise, auprès des enfants, des adultes, des personnes en situation de handicap et des personnes âgées.